Varför får man nackspärr och vad kan jag göra för att bli av med den?
2 Svar
Det innebär att du får kramp i nackmusklerna och får svårt att röra huvudet. Ofta beror det på en häftig rörelse med huvudet eller om man legat konstigt när man sovit. Kanske dags att investera i en bra nackkudde? Värme kan verka lindrande och man mjukar upp de stela musklerna. Köp en sån där vete- eller kornkudde som man kan värma upp i mikron, de är jättebra. Sen ska du inte bli för stillasittande utan rör på dig istället så att blodcirkulationen kommer igång, då läker det snabbare. Om du vill ta någon värktablett kan du ta något som innehåller paracetamol (t.ex. Alvedon eller Panodil) eller något som innehåller ibuprofen (t.ex. Ibumetin eller Ipren).
(0) 
(1) - Svar av mcfaster för 3 månader sedan
Nackspärr kan du få om du har belastat nackmusklerna ensidigt, rört på dig för lite eller är orolig och stressad. Du kan få nackspärr om du gör en plötslig rörelse med huvudet, efter att du legat obekvämt eller har suttit i drag. Besvären brukar gå över på några dagar.
Nackbesvär förebygger du bäst genom att röra på dig och motionera regelbundet.
Källa: www.vardguiden.se/templates/Article.aspx?Articleid=3156 
(0) (1) - Svar av David för 3 månader sedan
Som medlem på Answer.se
får du chansen att få svar på alla dina frågor,
eller hjälpa andra genom att svara på frågor.
